30 Giorni per Ritrovare Leggerezza, Energia e Benessere in Menopausa

La menopausa porta spesso con sé aumento di peso, metabolismo rallentato e difficoltà a sentirsi bene nel proprio corpo. Questa guida è stata pensata per aiutarti a superare questi ostacoli con un percorso pratico, semplice e motivante.

Cosa troverai all’interno:

✅Consigli alimentari guidati con esempi di porzioni e combinazioni facili da seguire.

✅Schede di allenamento “ormonali” a corpo libero o con elastici, adatte a tutte.

✅Strategie per gestire cibo emotivo, stress e sonno, elementi chiave per dimagrire.

✅Consigli per idratarti e depurarti in modo naturale, riattivando il metabolismo.

✅Un percorso di 30 giorni con indicazioni passo dopo passo.

Non è una dieta restrittiva, ma un metodo che ti accompagna a riscoprire leggerezza, energia e fiducia in te stessa.

Nota bene: Questa guida ha scopo educativo e informativo. Non sostituisce il parere medico. Prima di iniziare qualsiasi cambiamento consulta il tuo medico di fiducia.

Scarica subito la guida “30 Giorni per Ritrovare Leggerezza, Energia e Benessere in Menopausa” e trasforma la menopausa in un nuovo inizio!